Basenfastenkurs

Der Frühling und der Herbst sind die idealen Zeiten, um Ballast loszulassen, neue Energie zu tanken und Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

In meinem Basenfastenkurs begleite ich dich achtsam durch eine wohltuende Zeit der Entlastung und Regeneration. Mit basischer, pflanzlicher Ernährung unterstützen wir den Körper dabei, wieder mehr Balance, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu finden – ohne Hungern, dafür mit Genuss und alltagstauglichen Impulsen.

Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Menschen, die bereits Erfahrung mit Basenfasten haben und sich wieder bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten.

Das erwartet dich:

🌿 Vorbereitungstreffen mit allen wichtigen Informationen
🌿 Einkaufsliste, Rezepte und praktische Alltagstipps
🌿 Begleitung während der Fastenzeit
🌿 Austausch und Unterstützung in der Gruppe
🌿 Impulsvorträge zu ausgewählten Gesundheitsthemen
(z. B. Ernährung zur Gesundheitsprävention, Leberentgiftung, Menopause, ...)

Neben der Ernährung geht es auch darum, neue Impulse für einen gesünderen und bewussteren Alltag mitzunehmen – in einem wertschätzenden und entspannten Rahmen.

Basenfasten ist keine Diät, sondern eine Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Ich freue mich auf bekannte und neue Gesichter!

Kurse bei mir in der Praxis, oder gerne auch bei euch im Verein,... 

Ruft mich an für mehr Infos.

„Seit vielen Jahren begleite ich Menschen beim Basenfasten und freue mich immer wieder zu erleben, wie wohltuend kleine Veränderungen sein können.“